Bei der myofaszialen Entspannungstherapie übt der Therapeut mit der Hand leichten Druck aus, um myofasziale Bereiche zu finden, die sich steif statt elastisch und beweglich anfühlen . Diese steifen Bereiche oder Triggerpunkte schränken vermutlich die Muskel- und Gelenkbewegungen ein, was zu weit verbreiteten Muskelschmerzen beitragen kann.